Stretch it all – mit Sabrina 25.05.20 16:00

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Beschreibung

Stretch it all – mit Sabrina

Lasst uns gemeinsam flexy werden! In diesem Kurs werden wir den gesamten Körper gemeinsam aufwärmen und anschließend stretchen. Optimal sucht ihr euch einen Untergrund auf dem ihr angenehm sitzen könnt und legt eine Matte oder alternativ eine Decke oder ein großes Handtuch bereit. Yogablöcke dürft ihr gern benutzen, alternativ gehen zum Beispiel auch kleine Kisten, gefaltete Handtücher oder ähnliches. Es geht natürlich auch ohne Equipment. Lasst uns einfach zusammen in der chaotischen Zeit entspannen.

Umtausch oder Verschieben von Onlinekursen ist ausgeschlossen.

Benötigtes Material:
1 Matte oder Wolldecke (Achtung Rutschgefahr), 1 Handtuch, 1 Yogagurt oder ein Ledergürtel, Yogablöcke oder mehrere gefaltete Handtücher oder Bücher, Entspannungsmusik

Vorrausetzungen:
Beginner

Ort:
Online

Hinweis:
Unsere Onlinekurse finden über Zoom.us statt. Mit der Zahlungsbestätigung wird der Zutrittslink automatisch verschickt. Jeder Teilnehmer kann beim Zutritt wählen ob er mit oder ohne Video teilnimmt. Ohne Video kann der Trainer natürlich keine Korrekturen geben. Wer mit Video teilnimmt kann von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Damit die Teilnehmer den Trainer bestmöglichst verstehen können, schaltet der Trainer die Teilnehmer zu Beginn der Stunde auf Stumm, wer eine Frage äußern möchte kann sich selbst wieder auf laut stellen. Außerdem kann so jeder Teilnehmer seine Lieblingsmusik nutzen, da auf Seiten des Trainers keine Musik läuft um die Tonqualität der Anweisungen nicht zu stören.