Stretch to the Day – mit Sofia Petrova 14.07.20 09:00

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Beschreibung

Stretch to the Day – mit Sofia Petrova

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Ob du einen stressigen Arbeitstag vor dir hast – oder einfach den Stress vergessen willst – lass uns zusammen in den Tag starten und alle Sorgen mit einem entspannten Stretching wegpusten. Du musst nichts machen um dich vorzubereiten, bleib gerne ganz bequem im Schlafanzug und wir begrüßen gemeinsam den Tag mit einer entspannten Stretching Stunde.

Umtausch oder Verschieben von Onlinekursen ist ausgeschlossen.

Benötigtes Material:
1 Matte oder Wolldecke (Achtung Rutschgefahr), Yogablöcke oder dicke Bücher, Yogagurt oder Ledergürtel, 1 Handtuch, Lieblingsmusik

Vorrausetzungen:
Beginner

Ort:
Online

Hinweis:
Unsere Onlinekurse finden über Zoom.us statt. Mit der Zahlungsbestätigung wird der Zutrittslink automatisch verschickt. Jeder Teilnehmer kann beim Zutritt wählen ob er mit oder ohne Video teilnimmt. Ohne Video kann der Trainer natürlich keine Korrekturen geben. Wer mit Video teilnimmt kann von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Damit die Teilnehmer den Trainer bestmöglichst verstehen können, schaltet der Trainer die Teilnehmer zu Beginn der Stunde auf Stumm, wer eine Frage äußern möchte kann sich selbst wieder auf laut stellen. Außerdem kann so jeder Teilnehmer seine Lieblingsmusik nutzen, da auf Seiten des Trainers keine Musik läuft um die Tonqualität der Anweisungen nicht zu stören.